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Good Job
Un dossier à rendre en urgence, des mails en retard, des réunions (beaucoup de réunions oui) à préparer, sans oublier les rendez-vous chez le médecin, les impôts à payer, le ménage à faire et les devoirs du petit dernier à vérifier… Non seulement votre to do list déborde, mais en plus tout cela s’accumule et vous trotte dans la tête sans cesse.
Comment en finir avec la surcharge mentale et éviter la surchauffe ? Quels signes doivent vous alerter ? Quel rôle pour le manager ? Quelles méthodes et astuces sont vraiment efficaces ?
Découvrez dans ce nouvel épisode les conseils de Margaux Gelin, docteure en psychologie cognitive, responsable du pôle recherche chez Moodwork, et autrice du livre « Charge mentale » (Vuibert).
