Face au stress lié au travail, les salariés sont unanimes : la meilleure activité sportive pour tout oublier, c’est le footing, ou jogging. Vient ensuite la marche à pied, la randonnée, ou la marche nordique.
Selon un sondage réalisé en septembre par l’application de mesure du bien-être au travail Our Company (auprès de ses utilisateurs), l’athlétisme est le sport le plus efficace aux yeux des salariés français pour évacuer le stress né en entreprise – plus précisément, la course à pied (21 % des 812 répondants), ainsi que la marche, la randonnée et la marche nordique (8,2 %). Viennent ensuite la natation (8,5 %), le yoga (8,2 %), et dans une moindre mesure, la boxe (6,4 %), les sports de raquette (tennis, badminton, ping-pong, squash – 5 %) et le cyclisme (4 %).
Les salariés sont finalement peu à privilégier le sport en salle (2 %) ou le football (1,2 %) pour déstresser après le travail. À noter que 4 % des répondants ont indiqué à Our Company qu’ils préféraient ne pas faire de sport du tout, voire dormir…
Les sports individuels “plus prisés” que les sports collectifs
“Les résultats de cette enquête reflètent la réalité du monde moderne actuel : les sports individuels (en solo), favorisant le recentrage sur soi, sont plus prisés que les sports collectifs ; et les sports qui ne demandent pas trop de logistique, ni de préparation et à faibles budgets sont nettement majoritaires (course à pieds, marche, yoga, piscine) », conclut Our Company.
En 2017, une étude réalisée par l’union sport & cycle, le ministère des Sports et le Medef indiquait que 87 % des dirigeants d’entreprises ont déjà entendu parler des “effets positifs de la pratique sportive des salariés”, mais que seuls 8 % d’entre eux ont mis en place “des initiatives” en faveur de la pratique du sport au sein de leurs structures.
Pour aller plus loin
Comment mettre la période des fêtes de fin d’année au service du collectif en entreprise ?
La période des fêtes de fin d'année est propice pour renforcer la cohésion au sein des équipes. Emilie Narcy, directrice RH d'Approach People, partage plein de bonnes pratiques. À adapter en fonction de chaque culture d'entreprise !
17 décembre 2024
Travail hybride : comment trouver et préserver un bon équilibre vie pro – vie perso ?
Parmi les avantages du télétravail sur le papier, la possibilité de mieux concilier vie personnelle et vie professionnelle. Dans les faits, toutefois, les frontières entre les temps de vie sont bien souvent gommées, et les risques de workaholisme ou de burn-out sont grands. Comment, donc, préserver l’équilibre en travail hybride ? L’éclairage de Malvina de Corbier, auditrice RH au Top Employers Institute.
6 décembre 2024
