la vid\u00e9o interview de Kevin Mayer<\/a><\/h5>Quel est le message qu\u2019il devait faire passer ?<\/strong>
\nIl m\u2019accompagnait un peu \u00e0 l\u2019abattoir, donc il fallait qu\u2019il m\u2019accompagne bien ! Pour revenir \u00e0 l\u2019entreprise, je pense que pour convaincre les gens, il faut \u00eatre persuad\u00e9 soi-m\u00eame qu\u2019on aurait fait la m\u00eame chose \u00e0 leur place. Je connais mon coach, je sais qu\u2019il a fait du demi-fond et qu\u2019il s\u2019est donn\u00e9 lui aussi. Le fait de savoir qu\u2019il a v\u00e9cu la m\u00eame chose, cela met en confiance.<\/p>\u00a0<\/p>
La difficult\u00e9 apporte-t-elle une saveur particuli\u00e8re \u00e0 la victoire ?<\/strong>
\nCompl\u00e8tement. Si l\u2019on vit toujours heureux, on ne s\u2019en rend jamais compte.\u00a0 En math\u00e9matiques, ce n\u2019est pas le sommet ou le pic de la courbe qui compte, mais la pente. Tout d\u00e9pend d\u2019o\u00f9 elle part. Avant ce 1 000 m, je n\u2019\u00e9tais vraiment pas bien. Apr\u00e8s, j\u2019\u00e9tais v\u00e9ritablement heureux. Le fait qu\u2019il y ait autant de diff\u00e9rences entre l\u2019avant et l\u2019apr\u00e8s cr\u00e9e une \u00e9motion assez \u00e9norme.<\/p>\u00a0<\/p>
Diriez-vous que vous aimez vous faire peur ?<\/strong>
\nNon, pas du tout. Ce n\u2019est pas du tout agr\u00e9able. C\u2019est une \u00e9motion assez particuli\u00e8re. \u00c0 la perche, si je passais 5.20 m, j\u2019\u00e9tais s\u00fbr d\u2019avoir la m\u00e9daille d\u2019or. Personnellement, j\u2019aurais pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 que \u00e7a se d\u00e9roule comme \u00e7a. J\u2019ai cr\u00e9\u00e9 un sc\u00e9nario, mais je ne l\u2019ai pas voulu. C\u2019\u00e9tait la premi\u00e8re fois que je me mettais autant dans la difficult\u00e9.<\/p>\u00a0<\/p>
L\u2019adr\u00e9naline est-elle un moteur pour se d\u00e9passer ?<\/strong>
\nAuparavant, c\u2019\u00e9tait le principal moteur. J\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 trouver une concentration beaucoup plus profonde, beaucoup plus sereine, pour faire de bonnes performances sans forc\u00e9ment devoir me transcender tout le temps. La transe \u00e7a ne se trouve pas en permanence. Et c\u2019est pour cela que j\u2019arrive d\u00e9sormais \u00e0 faire, beaucoup plus souvent, des grosses performances.<\/p>\u00a0<\/p>
Comment agir pour que le stress ne devienne pas un frein ?<\/strong>
\nLe stress est une \u00e9motion commune. Tout le monde ressent la m\u00eame chose, m\u00eame si les degr\u00e9s d\u2019intensit\u00e9 varient. Mais chaque personne a une mani\u00e8re de l\u2019utiliser, en bon ou en mauvais, qui cr\u00e9e plein de r\u00e9sultats diff\u00e9rents. J\u2019ai toujours tendance \u00e0 dire que ceux qui subissent la pression font de mauvaises choses. La pression augmente le rythme cardiaque, active la circulation sanguine, rend le syst\u00e8me nerveux beaucoup plus acerbe. Si l\u2019on parvient \u00e0 ne pas la subir, \u00e0 la contr\u00f4ler et \u00e0 s\u2019en servir dans la performance \u2013 intellectuelle ou sportive \u2013 cela est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique.<\/p>\u00a0<\/p>
Se dire qu\u2019on ne va pas subir la pression est une chose, y parvenir en est une autre. Avez-vous des techniques ?<\/strong>
\nDes m\u00e9thodes ? Disons que pour moi, c\u2019est ce qui fait d\u2019un grand sportif un tr\u00e8s grand champion. Ce n\u2019est pas dans les bons moments que l\u2019on fait des choses extraordinaires. C\u2019est dans les moments o\u00f9 on ne se sent pas bien et o\u00f9 l\u2019on arrive \u00e0 se d\u00e9passer. R\u00e9ussir \u00e0 faire une performance dans toutes les bonnes conditions, c\u2019est bien. Mais le jour o\u00f9 l\u2019on y arrive alors que rien n\u2019est r\u00e9uni, c\u2019est l\u00e0 que se cr\u00e9e le grand sportif. Je ne r\u00e9ponds pas \u00e0 la question\u2026 (rires)<\/p>\u00a0<\/p>
Il n\u2019y a donc pas de techniques duplicables ? Faut-il en conclure que ce sont des qualit\u00e9s intrins\u00e8ques ?<\/strong>
\nC\u2019est tr\u00e8s propre \u00e0 la personne. L\u2019expression est un peu famili\u00e8re mais pour moi il faut avoir du cran, c\u2019est tout ! On a tous cette sensation o\u00f9 l\u2019on commence \u00e0 sentir son c\u0153ur battre, des frissons venir de partout dans notre corps, on sent une sorte de fi\u00e8vre qui monte en nous et il faut juste r\u00e9ussir \u00e0 ne pas la subir. Je ne saurais pas expliquer pourquoi durant les heures d\u2019attente je la subis, et pourquoi au moment de mettre le pied sur la ligne de d\u00e9part je parviens \u00e0 m\u2019en servir dans la performance.<\/p>\u00a0<\/p>
Que se passe-t-il dans votre t\u00eate quand au premier essai \u00e0 la perche, vous ne franchissez pas la barre ?<\/strong>
\nC\u2019est vraiment difficile. J\u2019ai une grande capacit\u00e9 \u00e0 me concentrer et \u00e0 ne pas me laisser d\u2019autre choix que de passer. C\u2019est pour cela que l\u2019on dit souvent que je suis fort au 3e essai. Mais cette fois-ci, ce n\u2019est pas pass\u00e9. Et l\u00e0 c\u2019est la descente aux enfers.<\/p>\u00a0<\/p>
Comment sort-on de cette phase ?<\/strong>
\nCela dure 10 minutes. Je me connais. La connaissance de soi-m\u00eame c\u2019est tr\u00e8s important. Je fais ma bonne d\u00e9pression durant 10 minutes apr\u00e8s \u00e7a repart.<\/p>\u00a0<\/p>
\u00c0 quel moment faut-il \u00e9couter son corps ?<\/strong>
\nEncore une fois, le plus important est de se conna\u00eetre. [Durant ces championnats du monde], je savais que j\u2019avais des douleurs dues \u00e0 la fatigue, et non \u00e0 quelque chose qui allait casser. Je savais que je pouvais sauter en hauteur avec une \u00e9norme douleur au genou parce que ce n\u2019\u00e9tait d\u00fb qu\u2019\u00e0 la fatigue. Aujourd\u2019hui, deux jours apr\u00e8s, je n\u2019ai plus du tout mal, tout simplement.<\/p>\u00a0<\/p>
En heptathlon ou d\u00e9cathlon, on se doit d\u2019\u00eatre bon partout. Comment fait-on pour ne pas se disperser ?<\/strong>
\nC\u2019est tr\u00e8s int\u00e9ressant pour moi de travailler dix \u00e9preuves au lieu d\u2019une. On travaille \u00e0 peu pr\u00e8s tout au m\u00eame niveau, \u00e0 part le sprint qui est \u00e0 la base de toutes les \u00e9preuves. On ne peut pas \u00eatre aussi bon que les meilleurs dans chaque discipline, mais la m\u00e9thode la plus efficace pour progresser est d\u2019aller voir les sp\u00e9cialistes directement. Aller demander des conseils et surtout regarder sauter les meilleurs, cela fait prendre des raccourcis qui sont pour moi essentiels. Car toute une vie ce n\u2019est pas assez pour apprendre les dix \u00e9preuves du d\u00e9cathlon.
\nOn ne peut pas travailler dix fois plus qu\u2019un autre, on serait toujours bless\u00e9. D\u2019ailleurs, les d\u00e9cathloniens le sont souvent \u00e0 cause de cela. Je suis un peu \u00e9pargn\u00e9 car j\u2019ai trouv\u00e9 une mani\u00e8re de travailler qui fonctionne. On se situe vraiment sur de la qualit\u00e9 et moins sur la quantit\u00e9. Il faut \u00eatre concentr\u00e9 sur chaque essai.<\/p>\u00a0<\/p>
Comment les cadres, \u00e0 qui l\u2019on demande de plus en plus de choses et de polyvalence, peuvent-ils transposer ces m\u00e9thodes ?<\/strong>
\nSi j\u2019\u00e9tais chef d\u2019entreprise, je dirais \u00e0 mes employ\u00e9s que je me moque qu\u2019ils ne travaillent pas longtemps, tant que le r\u00e9sultat est l\u00e0. C\u2019est vraiment \u00e7a qui compte dans le d\u00e9cathlon. Parfois j\u2019ai l\u2019impression de faire trois essais au poids durant un entra\u00eenement qui m\u2019auront servi beaucoup plus que les soixante r\u00e9p\u00e9titions que j\u2019avais faites le mois d\u2019avant.
\nMaintenant, d\u00e8s que je sens que je suis un peu moins bien, je travaille sur l\u2019essentiel. Il faut \u00eatre le plus efficace possible, en moins de temps possible car le temps c\u2019est de la fatigue !<\/p>\u00a0<\/p>
L\u2019\u00e9chec vous fait-il peur ?<\/strong>
\nJe sais que je ne suis pas mauvais perdant. Si j\u2019avais fait m\u00e9daille d\u2019argent, je serais all\u00e9 dans les bras du Canadien (Damian Warner) et je l\u2019aurais f\u00e9licit\u00e9. Ce qui m\u2019effraie, c\u2019est que les autres, mes proches, aient peur que je prenne cela mal. Tout le monde commence \u00e0 prendre l\u2019habitude que je gagne. M\u00eame si finalement j\u2019ai d\u00e9croch\u00e9 l\u2019or, je pense que ce week-end, cela s\u2019est vu que j\u2019\u00e9tais humain et que je pouvais perdre. J\u2019ai envie que cela reste comme \u00e7a et qu\u2019\u00e0 chaque fois que je fais une m\u00e9daille, ce soit un exploit. Parce que c\u2019en est un !<\/p>\u00a0<\/p>
Quel m\u00e9tier auriez-vous fait si vous n\u2019aviez pas eu cette carri\u00e8re sportive ?<\/strong>
\nIl y avait \u00e9norm\u00e9ment de m\u00e9tiers qui me faisaient r\u00eaver, j\u2019ai toujours pench\u00e9 vers le domaine scientifique. Je suis tr\u00e8s matheux. J\u2019aurais aim\u00e9 \u00eatre astronome. J\u2019ai du mal avec l\u2019autorit\u00e9 ! J\u2019ai cr\u00e9\u00e9 ma soci\u00e9t\u00e9, je me vois bien d\u00e9velopper ma start-up (soci\u00e9t\u00e9 DKM, ndlr).<\/p>\u00a0<\/p>
C\u2019est quelque chose que vous avez anticip\u00e9 ?<\/strong>
\nOui, d\u2019ailleurs cela va sortir tr\u00e8s bient\u00f4t. Je vais cr\u00e9er des \u00e9v\u00e9nements pour que les novices d\u00e9couvrent le d\u00e9cathlon et je vais essayer de d\u00e9velopper plein d\u2019autres choses dans le futur.<\/p>\u00a0<\/p>
Vous dites que vous avez du mal avec l\u2019autorit\u00e9. N\u2019est-elle pas pr\u00e9sente dans le sport ?<\/strong>
\nOn a toujours l\u2019image du coach qui crie sur ses athl\u00e8tes mais ce n\u2019est pas du tout \u00e7a de mon c\u00f4t\u00e9. J\u2019ai plus l\u2019impression que c\u2019est l\u2019athl\u00e8te le chef d\u2019entreprise. Il engage des personnes dont il sait qu\u2019ils vont faire parfaitement le boulot \u00e0 sa place. Ainsi, lui pourra g\u00e9rer autre chose et petit \u00e0 petit l\u2019entreprise va grossir. Dans mon cas, ce n\u2019est pas l\u2019entreprise qui grossit, ce sont mes performances qui augmentent. Il faut que je choisisse avec une grande attention mon entourage. Mon entra\u00eeneur, mon pr\u00e9parateur physique, mon attach\u00e9e de presse, mon avocate, j\u2019ai vraiment fait une importante recherche pour les trouver. J\u2019ai mis longtemps \u00e0 construire l\u2019entourage qui allait \u00eatre le bon. Je l\u2019ai tellement bien trouv\u00e9 que je me sens capable de ne faire que de l\u2019athl\u00e9tisme maintenant, et de laisser les autres g\u00e9rer tout le reste. Mon entra\u00eeneur, qu\u2019on pourrait voir comme l\u2019associ\u00e9, g\u00e8re tout mon emploi du temps d\u2019athl\u00e8te. Mon pr\u00e9parateur physique g\u00e8re toutes mes comp\u00e9titions et je n\u2019ai plus qu\u2019\u00e0 me d\u00e9penser sur le terrain !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Le dimanche 24 juillet 2022, Kevin Mayer remporte son deuxi\u00e8me titre mondial en d\u00e9cathlon. Quatre ans plus t\u00f4t, en mars 2018 \u00e0 Birmingham, il avait \u00e9t\u00e9 sacr\u00e9\u00a0Champion du monde, cette fois dans les \u00e9preuves d\u2019heptathlon en salle. Courrier Cadres l\u2019a rencontr\u00e9, deux jours seulement apr\u00e8s son titre. Gestion de la pression et du statut de<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2149,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[10,7],"tags":[],"class_list":["post-2148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interviews-management","category-management"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2148"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2148\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16607,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2148\/revisions\/16607"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}