{"id":26765,"date":"2024-05-14T10:20:32","date_gmt":"2024-05-14T08:20:32","guid":{"rendered":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/?p=26765"},"modified":"2024-05-14T10:26:51","modified_gmt":"2024-05-14T08:26:51","slug":"comment-se-remotiver-malgre-les-difficultes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/comment-se-remotiver-malgre-les-difficultes\/","title":{"rendered":"Comment se (re)motiver malgr\u00e9 les difficult\u00e9s ?"},"content":{"rendered":"

\u00ab\u00a0Ne pas se d\u00e9courager demande du courage\u00a0\u00bb<\/em><\/h2>

Fabrice Midal, philosophe, auteur de La th\u00e9orie du bourgeon. Une philosophie anti-d\u00e9couragement<\/em> (Flammarion).<\/strong><\/p>

\u00ab\u00a0Le d\u00e9couragement est le probl\u00e8me majeur de notre temps. L\u00e0 o\u00f9 nous pourrions avancer, nous baissons les bras. L\u00e0 o\u00f9 nous pourrions \u00eatre victorieux, nous partons perdants. Le d\u00e9couragement peut prendre de multiples formes\u00a0: penser qu\u2019on n\u2019arrivera jamais \u00e0 boucler tel dossier, qu\u2019on ne peut pas quitter son job, qu\u2019on est oblig\u00e9 d\u2019\u00eatre dans une course \u00e0 la performance\u2026 Il peut nous entraver individuellement et collectivement. Comment inverser la tendance ? Comment retrouver l\u2019\u00e9lan pour sortir de la paralysie qui nous guette\u00a0? On nous a fait croire que nous devions \u00eatre dans le contr\u00f4le permanent, dans l\u2019efficacit\u00e9 absolue. Mais la vie ne se contr\u00f4le pas. Elle ne se g\u00e8re pas. Elle s\u2019\u00e9coute, se c\u00e9l\u00e8bre, se nourrit. Il est d\u2019abord n\u00e9cessaire de prendre conscience que si on ne sent pas bien, ce n\u2019est pas forc\u00e9ment de notre faute. On veut souvent bien faire, r\u00e9pondre \u00e0 des injonctions au lieu de se faire confiance. Cette premi\u00e8re \u00e9tape est lib\u00e9ratrice. <\/p>

Ensuite, il faut comprendre que la vie est faite de mouvements, de r\u00e9ussites et d\u2019\u00e9checs. Ces derniers font partie du chemin et sont l\u2019occasion de se renouveler. Pour aller de l\u2019avant, il est ainsi essentiel d\u2019accepter les incertitudes. Impossible de tout ma\u00eetriser, tout ne d\u00e9pend pas de vous\u00a0! Ne pas se d\u00e9courager demande du courage et de la t\u00e9nacit\u00e9. Essayez de faire du mieux que vous pouvez. Ne vous en voulez pas d\u2019avoir des faiblesses, au contraire. Enfin, lib\u00e9rez-vous de ce qui vous enferme. On prend parfois des affirmations pour argent comptant et on finit par les percevoir comme des v\u00e9rit\u00e9s indiscutables\u00a0: \u00ab\u00a0Je n\u2019ai pas le niveau\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Je ne suis pas capable\u00a0\u00bb, etc. On ne s\u2019accorde plus la possibilit\u00e9 de questionner ces croyances qui se transforment en axiomes. Contrairement \u00e0 ce que pr\u00f4ne le d\u00e9veloppement personnel, la solution n\u2019est pas toujours \u00e0 chercher en soi. Ouvrez-vous au monde et aux autres\u00a0: avez-vous besoin d\u2019un coup de pouce\u00a0? D\u2019une formation\u00a0? De conseils\u00a0? Cela vous sortira de l\u2019immobilit\u00e9 et vous permettra d\u2019avancer au lieu de faire du sur-place. Le chemin d\u2019une vie consiste \u00e0 choisir, m\u00eame si l\u2019on se trompe.\u00a0\u00bb<\/p>\n

\n
\n \"\"\n <\/div>\n
\n

\u00c0 lire aussi<\/p>\n \n

Andr\u00e9 Comte-Sponville : \u00ab\u00a0Tous les salari\u00e9s d\u00e9sirent un salaire, mais l\u2019argent n\u2019a jamais suffi \u00e0 motiver quiconque\u00a0\u00bb<\/h3>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/read-also-component>

\u00ab\u00a0On se laisse parfois happ\u00e9s par les process\u00a0\u00bb<\/em><\/h2>

St\u00e9phane Moriou, conf\u00e9rencier, auteur de Feedback. Le pouvoir des conversations.<\/em> (Dunod).<\/strong><\/p>

\u00ab\u00a0En cas de baisse de motivation, ne restez pas passif. Commencez par mettre en place de petites actions, et ce m\u00eame si vous avez de grandes ambitions\u00a0! Pour ma part, je commence toujours mes journ\u00e9es avec la m\u00eame routine\u00a0: je fais un feedback positif \u00e0 quelqu\u2019un. Cela me met dans un bon \u00e9tat d\u2019esprit quoi qu\u2019il se passe ensuite. En entreprise, pour se rebooster dans les p\u00e9riodes difficiles, rien ne vaut le temps de qualit\u00e9 pass\u00e9 avec les membres de son \u00e9quipe. Or, on se laisse parfois happ\u00e9s par les process et les t\u00e2ches administratives au d\u00e9triment de l\u2019humain. Autre piste pour se motiver\u00a0: choisir ses batailles\u00a0! O\u00f9 est-il le plus pertinent de mettre votre \u00e9nergie\u00a0? On passe souvent beaucoup de temps sur des sujets sur lesquels nous n\u2019avons pas ou peu de prise directe. C\u2019est contre-productif et usant. Focalisez-vous plut\u00f4t sur vos zones d\u2019influence. Et ne mettez pas tous vos \u0153ufs dans le m\u00eame panier\u00a0: en ayant plusieurs activit\u00e9s, vous pouvez vous ressourcer dans l\u2019une quand l\u2019autre va mal. Avoir une passion ou un projet en parall\u00e8le de votre job va ainsi vous nourrir, comme s\u2019il s\u2019agissait de vases communicants.\u00a0\u00bb<\/p>\n

\n
\n \"\"\n <\/div>\n
\n

\u00c0 lire aussi<\/p>\n \n

Comment (re)motiver son \u00e9quipe ?<\/h3>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/read-also-component>

\u00ab\u00a0Vous ne pouvez pas motiver les autres \u00e0 leur place\u00a0\u00bb<\/em><\/h2>

Edgar Grospiron, conf\u00e9rencier, champion olympique\u00a0en 1992, \u00e0 Albertville, et\u00a0triple champion du monde de ski de bosse.<\/strong><\/p>

\u00ab\u00a0La motivation est une \u00e9nergie pr\u00e9sente au fond de soi. Il s\u2019agit donc de comprendre les ressorts de la n\u00f4tre parce que nous sommes tous diff\u00e9rents. Ensuite, comment la d\u00e9velopper et la cultiver pour la faire durer dans le temps\u00a0? Vous pouvez commencer par identifier les signaux faibles de la d\u00e9motivation, comme la procrastination. Ensuite, restez connect\u00e9 aux sources de votre motivation. Sont-elles toujours les m\u00eames dans votre travail ou ont-elles \u00e9volu\u00e9\u00a0? Personnellement, ma motivation \u00e9tait de devenir champion olympique. Quand je le suis devenu, j\u2019ai d\u00fb trouver un autre sens \u00e0 ma carri\u00e8re sportive. Une question \u00e0 vous poser r\u00e9guli\u00e8rement\u00a0: prenez-vous toujours autant de plaisir\u00a0? Cela vous permettra de savoir si vous \u00eates toujours align\u00e9, \u00e0 votre place. <\/p>

On prend du plaisir quand on est dans sa zone de talents. Sinon vous risquez d\u2019\u00eatre frustr\u00e9. Enfin, demandez-vous si vous progressez encore. Apprendre de mani\u00e8re continue entretient la motivation. Si vous \u00eates manager, gardez en t\u00eate que vous ne pouvez pas motiver les autres \u00e0 leur place. C\u2019est une d\u00e9cision personnelle. Vous pouvez, en revanche, chercher \u00e0 cr\u00e9er les conditions pour permettre \u00e0 vos collaborateurs de retrouver leur motivation\u00a0: par exemple, en fixant un cadre clair, en imaginant des projets collectifs et ambitieux, en expliquant \u00e0 chacun sa contribution, en c\u00e9l\u00e9brant les petites et grandes victoires\u2026 Redonnez-leur plaisir \u00e0 faire ce qu\u2019ils font.\u00a0\u00bb<\/p>\n

\n
\n \"\"\n <\/div>\n
\n

\u00c0 lire aussi<\/p>\n \n

Nouvelles mani\u00e8res de travailler : et si on s\u2019inspirait du secteur public ?<\/h3>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/read-also-component>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Notre motivation, comme notre moral, peut conna\u00eetre des hauts et des bas. Surtout dans un contexte anxiog\u00e8ne, marqu\u00e9 par des crises successives. Alors, comment la booster ? Regards crois\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"author":42,"featured_media":26771,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[19,24],"tags":[113,220,93,98,78,137],"class_list":["post-26765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carriere","category-epanouissement-professionnel-bien-etre","tag-communication","tag-engagement","tag-management","tag-managers","tag-motivation","tag-ressources-humaines"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/42"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26765"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26765\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26772,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26765\/revisions\/26772"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}