{"id":27757,"date":"2024-06-25T16:25:04","date_gmt":"2024-06-25T14:25:04","guid":{"rendered":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/?p=27757"},"modified":"2024-08-06T10:52:34","modified_gmt":"2024-08-06T08:52:34","slug":"clarisse-agbegnenou-judokate-grace-a-ma-fille-je-suis-encore-plus-forte-quavant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/clarisse-agbegnenou-judokate-grace-a-ma-fille-je-suis-encore-plus-forte-quavant\/","title":{"rendered":"Clarisse Agbegnenou : \u00ab\u00a0Gr\u00e2ce \u00e0 ma fille, je suis encore plus forte qu’avant\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

Loin de la freiner dans son ascension sportive, \u00eatre maman lui permet de d\u00e9placer des montagnes. Entre son triomphe aux Jeux olympiques de Tokyo en 2021, o\u00f9 elle a d\u00e9croch\u00e9 deux m\u00e9dailles d\u2019or, et ceux de Paris 2024, la championne de judo a eu une petite fille, Ath\u00e9na. Si son objectif reste de remonter sur la premi\u00e8re marche du podium en ao\u00fbt prochain, devant sa redoutable adversaire japonaise Miku Takaichi, elle affiche une nouvelle ambition. Cette ann\u00e9e, \u00ab\u00a0c\u2019est le renouveau, c\u2019est Clarisse maman qui vient avec son armure\u00a0\u00bb, a-t-elle lanc\u00e9 en parlant de sa fillette de 2 ans, qu\u2019elle allaitait encore en avril 2024.<\/p>

Un mental renforc\u00e9 <\/h2>

Afin de performer dans les prochaines semaines, elle s\u2019est attel\u00e9e \u00e0 se remettre en forme physiquement*. Cette \u00e9tape reste d\u00e9licate apr\u00e8s une grossesse, a admis la sportive de 32 ans. \u00ab\u00a0J\u2019ai un physique totalement diff\u00e9rent. C\u2019\u00e9tait tr\u00e8s dur au d\u00e9but. Je me suis dis que j\u2019avais peut-\u00eatre vu trop haut, trop loin, mais il faut se laisser un peu de temps.\u00a0\u00bb A l\u2019inverse, elle a fait de son mental sa nouvelle arme. \u00ab\u00a0Gr\u00e2ce \u00e0 ma fille, je suis encore plus forte qu\u2019avant.\u00a0\u00bb En pr\u00e9cisant que quand on devient maman, \u00ab\u00a0on se sent capable de tout, on a une force qui \u00e9mane du plus profond de nous. Quand je me l\u00e8ve le matin, m\u00eame si je n\u2019ai pas dormi la veille, je suis parfois plus en forme que les personnes autour de moi. Je suis heureuse de vivre cette exp\u00e9rience incroyable. Si on m\u2019avait dit que c\u2019\u00e9tait possible il y a 4 ans, je ne l\u2019aurais jamais imagin\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>

Une bonne hygi\u00e8ne de vie<\/h2>

Pour ce faire, Clarisse Agbegnenou, a indiqu\u00e9 adopter une bonne hygi\u00e8ne de vie afin d\u2019avoir un \u00ab\u00a0corps sain et fort\u00a0\u00bb. L\u2019enjeu r\u00e9side notamment autour d\u2019une bonne gestion du temps, dans le but de s\u2019entra\u00eener efficacement plusieurs fois par jour, tout en passant du temps avec sa fille lorsqu\u2019elle est en phase de r\u00e9cup\u00e9ration. Si les JO sont une source de stress, Ath\u00e9na l\u2019apaise. \u00ab\u00a0Ma fille est plut\u00f4t stressante au quotidien, elle fait tout et n\u2019importe quoi, a-t-elle plaisant\u00e9. Mais tant qu\u2019elle est en bonne sant\u00e9, qu\u2019il ne lui arrive rien \u00e0 l\u2019approche de la comp\u00e9tition et le Jour J, alors tout va bien. Je me concentre tellement sur elle que je ne vois pas le temps qui passe et qui me rapproche des JO. C\u2019est ma boule anti-stress !\u00a0\u00bb<\/p>

Remporter une nouvelle m\u00e9daille d\u2019or serait donc une victoire \u00ab\u00a0personnelle\u00a0\u00bb, mais aussi \u00ab\u00a0collective\u00a0\u00bb au profit de l\u2019ensemble de la soci\u00e9t\u00e9 fran\u00e7aise, indique l\u2019athl\u00e8te : \u00ab\u00a0Je veux d\u00e9montrer qu\u2019il existe un monde o\u00f9 tout est possible pour les femmes.\u00a0\u00bb Et ce, peu importe \u00ab\u00a0le secteur dans lequel elles travaillent, \u00e0 condition qu\u2019on leur donne les moyens de r\u00e9ussir \u00e0 tout concilier. Il est \u00e9galement important d\u2019\u00eatre bien accompagn\u00e9e financi\u00e8rement et entour\u00e9e de sa famille. Mais, c\u2019est possible !\u00a0\u00bb, a-t-elle martel\u00e9. <\/p>\n

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Pour rappel, en d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e, Clarisse Agbegnenou avait relanc\u00e9 le d\u00e9bat sur la possibilit\u00e9 pour les athl\u00e8tes d\u2019emmener leurs bambins au village olympique pendant les Jeux<\/a> de Paris 2024. Le Comit\u00e9 international olympique (CIO) avait toutefois fait le choix d\u2019interdire la pr\u00e9sence d\u2019enfants dans le village. La c\u00e9l\u00e8bre judokate a, depuis, trouv\u00e9 un compromis pour ne pas \u00eatre s\u00e9par\u00e9e de sa fille trop longtemps. Elles dormiront ensemble dans un h\u00f4tel situ\u00e9 non loin du village. \u00ab\u00a0C\u2019est d\u00e9j\u00e0 super !\u00a0\u00bb, a-t-elle comment\u00e9. En concluant : \u00ab\u00a0Je comprends cette d\u00e9cision. Cela peut devenir compliqu\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer si tous les sportifs parents am\u00e8nent leurs enfants. Mais, j\u2019esp\u00e8re que dans le futur les choses \u00e9volueront.\u00a0\u00bb<\/p>

*Clarisse Agbegnenou est la coautrice, avec le Docteur Bernadette de Gasquet, du livre \u00ab\u00a0Maman et sportive, pr\u00e9server son corps et retrouver la forme apr\u00e8s b\u00e9b\u00e9\u00a0\u00bb<\/a>, publi\u00e9 en mars 2023, aux Editions Marabout. <\/em><\/p>\n

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\u00c0 un mois des Jeux olympiques de Paris 2024, la championne fran\u00e7aise de judo s’est de nouveau exprim\u00e9e, lors d’un point presse \u00e0 Paris lundi 24 juin, sur l’importance de la maternit\u00e9 dans une carri\u00e8re de sportive. L’athl\u00e8te de 32 ans a indiqu\u00e9 aupr\u00e8s de Courrier Cadres porter cette double casquette en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Et nous explique comment elle arrive \u00e0 y parvenir. Jusqu’\u00e0 en faire une force.<\/p>\n","protected":false},"author":96,"featured_media":27761,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[19,24],"tags":[213,503,346,279,573],"class_list":["post-27757","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carriere","category-epanouissement-professionnel-bien-etre","tag-carriere","tag-equilibre-entre-vie-personnelle-et-professionnelle","tag-maternite","tag-opportunites","tag-sport"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/96"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27757"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27757\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28683,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27757\/revisions\/28683"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27761"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}