{"id":30016,"date":"2024-10-08T07:42:38","date_gmt":"2024-10-08T07:42:38","guid":{"rendered":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/episode-1-stop-a-la-sedentarite-et-aux-tms\/"},"modified":"2024-10-15T12:11:07","modified_gmt":"2024-10-15T10:11:07","slug":"episode-1-stop-a-la-sedentarite-et-aux-tms","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/episode-1-stop-a-la-sedentarite-et-aux-tms\/","title":{"rendered":"Episode 1 \u2013 Stop \u00e0 la s\u00e9dentarit\u00e9 et aux TMS"},"content":{"rendered":"<?xml encoding=\"utf-8\" ?><p>La s\u00e9dentarit\u00e9, omnipr\u00e9sente dans nos journ\u00e9es de travail, est un v\u00e9ritable fl\u00e9au pour notre bien-\u00eatre et notre sant\u00e9. Pour y voir plus clair, Fabienne Broucaret, r\u00e9dactrice en chef de <em>Courrier Cadres<\/em>, re\u00e7oit pour le premier \u00e9pisode du podcast \u00ab Vivez votre meilleure vie de bureau \u00bb*, Alban Jourdet, ost\u00e9opathe et directeur du d\u00e9veloppement chez Neoforma, expert en formation gestes et postures. Ensemble, ils discutent des effets n\u00e9gatifs de la s\u00e9dentarit\u00e9, des bonnes pratiques pour r\u00e9introduire du mouvement au quotidien, mais aussi des cl\u00e9s pour pr\u00e9venir les troubles musculosquelettiques (TMS) au bureau et en t\u00e9l\u00e9travail. Posture, pauses, ergonomie : quels gestes simples adopter pour pr\u00e9server votre sant\u00e9 au quotidien ?<\/p><p>Si vous souhaitez d\u00e9couvrir davantage de contenus, rendez-vous sur \u00ab\u00a0<a href=\"https:\/\/www.fellowes.com\/fr\/fr\/resources\/pg\/worklife-coach\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Votre coach de vie de bureau \u2013 Fellowes\u00ae<\/a>\u00ab\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La s\u00e9dentarit\u00e9, omnipr\u00e9sente dans nos journ\u00e9es de travail, est un v\u00e9ritable fl\u00e9au pour notre bien-\u00eatre et notre sant\u00e9. Pour y voir plus clair, Fabienne Broucaret, r\u00e9dactrice en chef de Courrier Cadres, re\u00e7oit pour le premier \u00e9pisode du podcast \u00ab Vivez votre meilleure vie de bureau \u00bb*, Alban Jourdet, ost\u00e9opathe et directeur du d\u00e9veloppement chez Neoforma,<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":30017,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[2,33],"tags":[],"class_list":["post-30016","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites","category-podcasts"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30016","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30016"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30189,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30016\/revisions\/30189"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}