{"id":66201,"date":"2024-11-15T06:00:00","date_gmt":"2024-11-15T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/episode-18-surcharge-de-travail-pression-stress-je-prends-sur-moi-pour-proteger-mon-equipe\/"},"modified":"2024-11-15T08:25:20","modified_gmt":"2024-11-15T07:25:20","slug":"episode-18-surcharge-de-travail-pression-stress-je-prends-sur-moi-pour-proteger-mon-equipe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/episode-18-surcharge-de-travail-pression-stress-je-prends-sur-moi-pour-proteger-mon-equipe\/","title":{"rendered":"\u00c9pisode 18 &#8211; Surcharge de travail, pression, stress\u2026 Je prends sur moi pour prot\u00e9ger mon \u00e9quipe"},"content":{"rendered":"<?xml encoding=\"utf-8\" ?><p><span>Bienvenue dans le 18e \u00e9pisode du podcast \u00ab Les Petits Cailloux \u00bb, anim\u00e9 par Fabienne Broucaret, r\u00e9dactrice en chef de <em>Courrier Cadres<\/em>, et Aur\u00e9lie Durand, coach et fondatrice d\u2019Ajadi.<\/span><\/p><p><span> <\/span><\/p><p><span>Aujourd\u2019hui, c\u2019est Adeline, 41 ans, manager dans une agence de communication, qui nous a confi\u00e9 son petit caillou : <em>\u00ab En tant que manager, je me retrouve souvent sous pression. Par exemple, il y a quelques semaines, nous avons d\u00fb finaliser un projet important pour un client majeur en un temps record. J\u2019ai pris sur moi la majorit\u00e9 des responsabilit\u00e9s, en travaillant tard le soir, afin de prot\u00e9ger mon \u00e9quipe du stress. Cependant, cela commence \u00e0 peser lourdement sur moi. J\u2019ai remarqu\u00e9 que je deviens plus irritable et je dors mal. Je sais que je dois trouver un moyen de mieux g\u00e9rer mon propre stress, mais je ne veux pas que mon \u00e9quipe pense que je ne suis pas \u00e0 la hauteur. \u00bb<\/em><\/span><\/p><p><span>La pression p\u00e8se parfois lourd sur les \u00e9paules des managers, \u00e0 tel point que l\u2019\u00e9puisement les guette et que leur confiance en eux peut s\u2019en retrouver d\u00e9grad\u00e9e\u2026 Est-il possible d\u2019augmenter ses ressources face au stress ? Que faire pour s\u2019all\u00e9ger de cette pression et se m\u00e9nager ? Comment en parler \u00e0 son \u00e9quipe ?<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bienvenue dans le 18e \u00e9pisode du podcast \u00ab Les Petits Cailloux \u00bb, anim\u00e9 par Fabienne Broucaret, r\u00e9dactrice en chef de Courrier Cadres, et Aur\u00e9lie Durand, coach et fondatrice d\u2019Ajadi. Aujourd\u2019hui, c\u2019est Adeline, 41 ans, manager dans une agence de communication, qui nous a confi\u00e9 son petit caillou : \u00ab En tant que manager, je me<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":66203,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[2,33],"tags":[],"class_list":["post-66201","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites","category-podcasts"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66201"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66201\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":66204,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66201\/revisions\/66204"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66203"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/courriercadres.cosavostra.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}